关键词： 教师资格证

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《学习压力新思维》试讲稿

【参考设计】

各位评委老师：

大家好！我是初中政治组XX号考生，今天我试讲的内容是《学习压力新思维》，下面开始我的试讲。

一、课堂导入

师：在今天的课程开始之前，我们先来做一个小实验：在一个塑料瓶的不同位置打三个孔。请同学们注意观察，当灌满水后在不同位置的三个孔的喷水情况有什么不同。

师：大家发现了什么现象呢？

师：对，我们发现，从底部流出的水喷射得最远，其次是中部的水，喷得最近的是从顶部喷出的水。这是为什么呢，哪位同学能说明其中的道理呢？

师：A同学说，水的压力由深度决定，水越深，压力就越大；水越浅，压力就越小。请同学们想一想，水在受到压力时会有以上实验中出现的现象，那么我们青少年在受到压力时会出现什么状况呢？就让我们带着这个问题走进今天的新课——《学习压力新思维》。

二、新课讲授

1.学习生活中总会有压力

师：在学习生活中，我们常常会遇到这样的情况：明天考试，我要取得好成绩；老师期待我进步；父母希望我考上理想的学校……在这些情况下，你会有什么感觉？

师：对，会感到有压力，考试前会有紧张感，怕不能达到父母老师的期望值。那同学们在压力面前都会出现哪些反应，以及为什么会出现这些反应呢？接下来我们一起做一个小调查。

师：我们中学生目前的主要任务就是学习，在学习生活中难免会感到有压力，因此，出现上述生理、心理的反应也是正常现象，大家需要从容面对。

2.全面认识学习压力

师：请同学们看PPT上展示的这组图片。面对即将到来的升学考试的压力，小佳、小艺、小萍、小星四位同学各持什么态度？不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响？请同学们进行思考，并说说你的看法。

师：面对考试，不同的同学态度不同，不同的态度对考试和考试成绩的影响也不同，同学们在学习过程中有压力并不完全是坏事，它既有积极的一面，也有消极的一面。要使自己在学习过程中不断获得进步，一定的压力是不可缺少的。

3.正确对待学习压力

师：同学们，还记得上课前老师给大家做的小实验吗？塑料瓶中的水遇到压力时会向外喷出，水越深，压力越大，喷射出去的距离也就越远。在生活中，有很多面对压力反而表现得更好的事例：运动员在比赛时跑得比平常更快；石墨经过高温、高压，可形成金刚石；不用力拍打，球无法弹得更高。这些都说明了什么？

师：正如同学们所说，有压力或许并不完全是坏事，有些时候，因为有了压力，反而使我们表现得更积极，因此，我们要学会从积极的角度看待学习压力，掌握缓解压力的有效方法，学会将压力转化为动力。

三、巩固提高

师：请同学们一起来看多媒体上展示的案例：九年级同学小航在遭遇学习压力后的情绪反应。请同学们运用今天学到的知识给小航出出主意，帮助他缓解学习压力。

师：学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。

四、小结作业

师：学习本身是艰苦的脑力劳动。作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力，不是要消除它，而是要学会正确对待它，学会将压力化为动力。请同学们把自己平时学习中遇到的各种压力列举出来，并根据今天所学内容找出缓解压力的有效方法，下节课我们继续探讨。

师：好，下课，同学们再见！

五、板书设计

学习压力新思维

1.学习生活中总会有压力

2.全面认识学习压力

3.正确对待学习压力

我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师的聆听。

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